专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我感觉我是一个占有欲非常强的人。
我有一个朋友,从小就认识,后来搬走了,每年有节假日都会回来和我们一起玩,然后今年,她和我另一个朋友在一起玩,但是一直不来找我,每天听着他们嘻嘻哈哈的真的很难受,我也有去找过她们,可是每次都不在家,她们根本不想要了解我,我最看重的就是友谊,但是她们缺不以为然,前几天我摊牌了,我很讨厌她们不来找我天天在一起玩我还根本找不到她们的这种情况,而她呢,说让我去找她,我去没去找她,为什么不问问她爸妈?要来问我,我就那么懒,那么不知道新任吗?根本不乐意了解我,这还是朋友吗,,从小到大,我没有真正的感受过朋友的那份温暖,心里好空落,我把她当最好的朋友,而她呢,
您好,我是壹点灵的心理咨询师乔志丽。
您有个好朋友,尽管她搬家了,您内心深处一直把她当做好朋友。后来您发现好朋友和另一位朋友走得很近,和自己的联系少了,心里很受伤。您的感受我非常能理解。您在心中一直给她留了非常重要的位置,结果你感觉在她的心中似乎只是有个角落,甚至更少。您觉得很委屈很受伤。
您渴望友谊,希望自己对朋友好的时候,朋友也必须对自己好。在心理咨询中,我们把这种称为「绝对化要求」。您就是有了这种绝对化要求,当朋友没有您想象的对您那么好时,自己就很受伤。同时您还觉得好朋友应该懂得你内心的委屈。如果你不说,您的好朋友不一定能猜到哦。这里您还是在用「绝对化要求」。
您可以试着跟好朋友谈一下,既然是好朋友,那除了分享快乐,也可以分享一些痛苦,不是吗?
同时,建议您在生活中去捕捉到一些「绝对化要求」,然后做些调整。
感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮助到您。
如还有疑问,欢迎私信和我交流。