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内心无比烦躁！对任何声音都觉得是噪音！都...
&微笑 :)
内心无比烦躁！对任何声音都觉得是噪音！都是情绪爆发的极点！不知道什么时候会爆发……崩溃的状态
不知道你情绪无比烦躁的时候，会用怎样的方式来疏解自己？从你的描述来看，似乎用的是压抑的方式，然后到临界点爆发，于是继续崩溃。有没有想过让自己做系统的情绪管理方面的练习，体察自己的情绪，找到正确的舒解方式，能够合理的表达，做自己情绪的主人，而不是被它带着跑呢？
谢谢您的回复！我一向选择忍耐！隐忍！所以感觉抑制的透不过气
心累、情绪积压都让你烦躁不堪，临近爆发，在这之前采取措施放松宣泄避免伤人伤己哦……
什么情况导致的呢？有时间我们可以深入探讨，万事都有解决的办法，不以物喜不以己悲，坦然面对，随时联系