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你们有过多少恐惧？
匿名
我也不知道从什么时候起，恐惧在我内心发了芽生了根，无论在哪里无论在什么环境下内心的恐惧一直存在。真的累！
可以具体说说看妳的恐惧，通常是什么，它们怎麽影响妳呢？
恐惧是人们都有情绪体验，不过一直感受到恐惧就会消耗过多的能量，所以你会感觉很累。但不管对什么东西感觉到恐惧，通常都是受到某些刺激导致的。另一方面也可能反应了你本身就缺少安全感，所以当受到刺激时，内心无法找到足够的支撑。通过行为治疗的方法可以让你摆脱恐惧，需要的话要以约老师做一下咨询。
能具体描述一下都恐惧什么了呢？这种心理需要解决的，不然会影响到你的学习生活的，祝好运！
我也不知道怎么形容，也说不出来是怎么恐惧。感觉一睁眼眼的时候恐惧就开始了，害怕突然死掉又想死掉马总扭曲的状态一直受困扰。只有看恐怖电影的时候才会感到踏实些。但是看完又恢复了原状。
只有一个人的时候整个身心才会放松。只要多出一个人来都会感到不安
对你的痛苦和无助感同身受，给你一个抱抱，如此同时也要。调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。如有需要可以关注我，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！