专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
多看成功人士和已经成功的人的说话
解决问题需要一个漫长的修通过程，不容易。倒是焦虑恐惧相对其他来说还好解决一点点……
你好！我是壹点灵心理咨询师马为群。
你说的很对，这样发发帖思维、习惯就能改变吗？
焦虑、抑郁、强迫就能消失？不能。要消除这些症状，首先相信是可以做到改变，再找到科学的方法。
比如，焦虑可以通过焦虑解决。抑郁需要调认知。如果有家族史，就要接纳带症状生活。如果强迫通过调认知和催眠等方法结合，需要有八年抗战的决心，是可以过上正常人生活的。
恐惧相对好解决，用催眠和认知就能够消除。
你说对了，问得好，确实需要系统治疗才可以解决的
你好，你的质疑是有道理的，网上发发帖子可以帮助抒发你的想法、宣泄你的情绪、减缓你的焦虑，但是要改变思维问题、行为习惯、乃至性格就需要专业的知识、系统的方法和一定的时间才能达成。