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失眠睡不着
匿名
虽然平时也熬夜，但最近一直睡不着，有时到了早上还没睡着，睡不着很烦呀，不断翻身，老公确嫌干扰到他睡觉，还找我没有考虑他。唉！
您好，是的，最近睡不着一定很困扰您，第一可以找出根本原因，第二可以试着分床睡，如果您愿意的话我们可以详细聊一聊，希望帮您分析一下，给您一些针对性的建议
你好，睡不着确实是件糟心的事，越急越睡不着，老公也没能体谅你，还嫌你烦，特别能理解你的感受。是最近遇到什么问题了吗？欢迎找我私聊，很乐意帮助你。
熬夜对身体伤害很大哦，这不用我讲了，另外熬夜本身就是对正常睡眠作息的严重干扰，增加了失眠的频率。因此，建议调整睡眠作息试一下。
如果还是睡不着，那就是确实有干扰你睡眠的东西了，是情绪，还是你的想法，可以通过咨询去分析调节，逐步改善睡眠。
睡不着，休息不好，你很难受，还被老公抱怨，心情更不好。如果已经持续一段时间了，可以去神经内科，精神科或睡眠门诊看看，通过药物调理一下。也可以做一段时间心理咨询，梳理自己的深藏的一些情绪，想法。分析梳理后，会改善你的睡眠。
你好，我是壹点灵平台咨询师陈丽名！
听了您的表述，您睡不着去睡困难还是睡眠时间段！这个是不同的。有没有定期体检。如果排除身体因素，你就考虑您在生活中经历了什么？是思虑过重吗？疾病不可怕，它是提示！你爱人呢，和他沟通下你的情况！获得他的理解和支持！
能理解你睡不着觉的痛苦，熬夜本身就是对正常休息睡眠的干扰，建议你调整睡眠的时间，相信会有改变的。如果是情绪困扰方面的，需要梳理找到问题的根源。
睡不着觉的确很痛苦，闹心，您这样有多久了呢？如果时间长自己无法调整建议就医。
失眠只是表象，需要找到压力源。调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。如有需要可以关注我,预约访谈，明确问题表现和解决方向，希望可以帮助到你！