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一直想着过去的事情，过去的伤害，过去的恩...
匿名
一直想着过去的事情，过去的伤害，过去的恩怨，每时每刻都在想，做事情都不能专心了，怎么办？
这就说明你还没有从过去的伤痛之中走出来，你活在过去。可以通过心理咨询，充分探讨过往的糟糕经历，帮你疏导情绪，调整思维认知，进而回归专注到当下。
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。如有需要可以关注我图像，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！