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中医说我不能再继续自卫，确实，我发现这东...
匿名
中医说我不能再继续自卫，确实，我发现这东西做完之后会对身体还有大脑一些不好的影响，对自己考研没多少帮助，可是睡不着心烦就会想到用这种方法来帮助睡眠。。绝望
您好，确实是，很多时候这些东西很损伤身体的，考研的压力可能又让问题循环，建议学着释放压力和控制行为，有需要的话我们可以详细聊一聊，希望可以给您一些针对性的建议，真正帮到您
你的意思是不是你之前的自卫能够帮助你进入睡眠状态，所以不继续自卫，你就缺少让你睡眠的方法了是嘛？建议通过私聊咨询，帮助找到可以替代的方法来解决睡眠困扰。
您好，因为考研对你的压力比较大，造成了您睡眠困难，你也知道这个方法对你有不好的影响，其实，帮助睡眠的方法很多，您想知道，可以跟老师聊聊