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总是控制不住自己的情绪，总是莫名其妙的生...
匿名
总是控制不住自己的情绪，总是莫名其妙的生气或不想说话。
许多事情还总是喜欢往黑暗的方面想，有的想法甚至会吓到自己。
晚上睡觉还总是做噩梦。
很讨厌现在的自己。
一样的
你好!
莫名其妙的生气或不想说话，一定是心里积压着什么事情，不妨说一说，也许能够帮到你。欢迎私信和我交流
我最近也是
失控情绪的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。