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总感觉自己胆小懦弱，不知道怎么表达自己的心情
可以问问自己，你的恐惧来自哪里，是某个事件，还是小时候，可以探索下，老师可以帮到你。
你好，你说总感觉自己胆小懦弱，那么在哪方面的事情会让你这么觉得呢？或者说这些感觉你是在什么情况下才会有呢？ 面对某些事情的时候，我们的感情或者宣泄表达不出来，这种情绪埋在心里，压抑的久了就会产生自我怀疑，但其实你可以做的很好。 【欢迎私聊预约倾诉你的心事和想法】
自信一点，勇敢的说出自己的想法，如果自己的心情不知道怎么表达的时候，可以先写下来，对着镜子大声的喊出来，这样试试吧！希望我能帮助你，可以私聊哦！
需要让自己快乐起来
您好！这是您内在力量不足不自信的表现，在意外在表现和别人对您的看法和评价，要把注意力从外在表现转移到内在自我感受上来，增加自己内在的力量
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 看到了您对生活中自己变得更好的期待。 其实胆小懦弱是每个人都会存在的一部分人性。只是不同的人，其程度不同。 您的觉知或许正是一份改变的良好开始。 相信您会有力量成为更好的自己。 感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。 如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
可以问问自己，你的恐惧来自哪里，是某个事件，还是小时候，可以探索下，老师可以帮到你。
你好，你说总感觉自己胆小懦弱，那么在哪方面的事情会让你这么觉得呢？或者说这些感觉你是在什么情况下才会有呢？
面对某些事情的时候，我们的感情或者宣泄表达不出来，这种情绪埋在心里，压抑的久了就会产生自我怀疑，但其实你可以做的很好。
【欢迎私聊预约倾诉你的心事和想法】
自信一点，勇敢的说出自己的想法，如果自己的心情不知道怎么表达的时候，可以先写下来，对着镜子大声的喊出来，这样试试吧！希望我能帮助你，可以私聊哦！
需要让自己快乐起来
您好！这是您内在力量不足不自信的表现，在意外在表现和别人对您的看法和评价，要把注意力从外在表现转移到内在自我感受上来，增加自己内在的力量
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
看到了您对生活中自己变得更好的期待。
其实胆小懦弱是每个人都会存在的一部分人性。只是不同的人，其程度不同。
您的觉知或许正是一份改变的良好开始。
相信您会有力量成为更好的自己。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。