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分手后心情压抑

匿名  

我和男朋友分手了,因为工作的压力,心情抑郁,这段时间不想看到他,反感他总是催着结婚,于是我提出了分手,但是之后好像并没有解脱的感觉,我是不是做错了?

回答
最佳答案
朱玲娟心理咨询师

你好,听了你的倾诉,我第一感觉就是你确实不想跟他结婚,但是对跟他恋爱,还是觉得不错的,是吗!

恋爱和结婚本来就不是一个事情,恋爱的时候我们可以只关注感觉,而不需过分考虑其他。但是结婚可就不同了,会有很多因素需要我们考虑。是否是基于这些因素而不想跟他结婚的了,特别理解你的感受。

不能结婚,不代表不能恋爱,你感觉没有解脱的感觉,可能是对恋爱感觉的眷恋吧。先自我调节下,从心理学角度,超过2个月以上不能自己调整的,就需要重视一下了,就需要寻求专业认识的帮助了。

现在也可以打倾诉电话,跟我好好倾诉一下,倾述可以协助缓解当前的情绪,而且倾诉首单免费哦!我在这里等着你!

4个回答
杜敏心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师杜敏。看到您说因为工作压力所以把情绪发泄在了男朋友身上,也是因为他催着结婚。但分手后您的内心也并不快乐,那么您对他还是有感情的,只是在您最难受的时候把不良情绪发泄给了他。你们之间可以好好沟通,你们都是有感情的。希望能帮助到你。

李芳心理咨询师

在有压力时候,总希望有一个人能让自己依靠,不至于那么无助,可是那个人只想着自己的事情。

吴欲晓心理咨询师

你好,我是壹点灵平台的心理咨询师吴欲晓。此时很理解你的感受,当人遇到压力的时候,会产生各种各样的负性情绪。当我们不分青红皂白,将情绪随意发泄到他人身上的时候,我们处于儿童状态的控制中,当人处于儿童状态时,想哭就哭,想闹就闹,此时并不能很好地解决问题。需要学习怎样把自己调整到成人状态中,既解决了问题,还让自己心情舒畅。

张莹华心理咨询师

失恋有个平复期,时间是修复伤痛的最佳良药,是吧?想要摆脱痛苦和困扰,可以关注我图像,预约初始访谈,明确问题表现和解决方向。

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