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正在谈恋爱，我在网上看到一些关干如何发现...
匿名
正在谈恋爱，我在网上看到一些关干如何发现对象
有家暴倾向的文章，我发现我居然都占了。怎
么办，我其实真的很爱我对象，我不想让她受
苦。但是有时候就是控制不住情绪，虽然现在
在谈恋爱，但是我感觉我已经伤害她了。请问
有什么方法可以控制自己的情绪吗？
积压的情绪也代表了你内心积压了很多对自己的不满，在什么情况下你会控制不住情绪呢？可以私聊老师具体说说吗？
你好，我是心理咨询师唐金琴。看得出来你真的很爱你的对象，想用正确的方式表达你的情感。可是又苦于无法控制情绪。
你已经开始察觉自己的情绪是很好的开始。
老师可以帮助你更加认识情绪，找出情绪敏感的原因。
我们成长的过程、家庭关系、生活经历无不影响着我们的性格、人际关系包括情感和亲密关系。我们成熟的状态是能够接纳过去，懂得照顾和保护自己，明确自己的需求和人生目标。很为你的经历感到难过，也心痛你在感情中的迷茫困惑，我是婚姻家庭师，积累了还算丰富的婚姻辅导经验，可以关注我图像，预约初次访谈，相信可以帮到你！
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师吴。
这里首先祝福你，祝福你，你有改变的意愿，咨询师的建议，只是起到辅助作用，最关键的是，你自己改变的决心。
有一句话说得好，爱能征服一切，相信你的爱，能够消融你内心的暴力倾向。
每个人身上有三种自我状态，他们是：父母自我状态，成人自我状态和儿童自我状态。在你身上控制型父母自我状态的比例较高，要学会降低它的比例，而成人自我状态的比例较低，要学会提高成人的比例。要用成人的方式与对方沟通和互动，一定能赢得对方的芳心。