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因为一次意外，出了车祸，左腿韧带交叉断裂...
匿名
因为一次意外，出了车祸，左腿韧带交叉断裂，手术后要慢慢锻炼弯腿，可是我的进展很慢，心里着急，也很难过，感觉自己很没用，每天情绪压抑，白天还好，一到晚上看着自己的腿毫无进展，自己在屋里哭，感觉自己越来越懦弱，胆小，对自己很失望[心碎]
通过您的文字描述，老师看到了你内心的着急与难过。
心灵的疗愈，需要过程。也需要在内心“建模”，建立一个自己信仰的模型。
这个时候，找心理咨询师梳理、自己看书、写日记，适当的行为模式调整，都是不错的选择。
祝好。
很理解你现在的状况。感同身受啊。我和你一样，现在是右脚踝骨折。手术后在床上已经躺了两个月了。越到晚上越疼。
你的难过，压抑，失望的情绪。很理解，他们也只是情绪而已，他们会来也会走。你要允许这些情绪流经你。如果有需要可以私聊我。我可以帮助你梳理这些情绪。
很理解您此刻的心情，想要快点好起来，但情绪不好似乎也没有用，反而会好的更慢，您觉得呢？与其这样还不如看看在这个时期边养病利用时间去学习或者什么的，转移注意力或许会好很多
慢慢养吧 可以看看书 转移注意力 网上看看膏药之类的 买买 涂上 放平心态吧
心疼你的遭遇，给你一个抱抱……如有需要可以关注我图像，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，再选购适合你的具体的心理服务，希望能够帮助你摆脱痛苦和困扰！