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你好，敏感多疑……这是你的性格特征。告诫自己你不是世界中心，要适应世界，想不通？如果懂自己，也许就会接纳，能想得通。有需要可以做个性格分析，了解未知的自己。
请问怎么做啊
你把你发表的问题多看几遍，每句话都去认真思考一下，看你可以做到的有哪些。
我不知道啊
是的，咱们都不是世界的中心，我们都需要去适应世界。当出现你所描述的想法的时候，你一般如何处理的呢？
逃避啊逃避
有些不稳定，跟你的自体功能有关，总在不停的选择，没法中和自身焦虑，没法等待。解决的方法就是成长。我可以帮你。
谢谢，怎样做呢？
不是有病，只是内心不够强大