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平台承诺 免费退改
压力大，焦虑
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我最近一段时间感觉头脑不是很清楚，有点昏昏沉沉的，可能是最近压力太大了吧，我总是不能肯定自己做的东西到底对不对，可是我又没人帮我，还有我的性格，我一见陌生人我就脸红，这种性格让我在工作中难以展开，我每天晚上我都睡不着，我感觉除了工作，我已经没有别的东西了，我的生活除了工作还是工作。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
感觉你现在的状态挺糟糕的，工作遇到一些压力是正常的，生活遇到一些烦恼也是正常的，关键是你不能总是一个人的状态，你需要有人陪伴你，能给你一些意见，支持或者鼓励等等。
请问你从事的是什么工作呢？你这样的状态又有过多久了呢？
建议私聊咨询，找专家老师谈一谈，帮助打开心结。
你好，我是壹点灵的心理咨询师张旸
看到了你两个方面的苦恼，1、感到压力有些大，有些无助，希望得到支持，2、自信心方面也渴望得到提升。
首先从自我入手会相对容易些，自信增强会令你在工作中得到些支持，并能充分的发挥自己。
有需要可以与我私聊，希望能够帮助到你！
希望你好！我是壹点灵心理咨询师马为群。
从你的描述你出现以下症状:
1 大脑不清楚；
2失眠。
还有三种现象:
1 自己做的事，不清楚对不对；
2 见陌生人脸红；
3 自己没有其它兴趣，只会工作。
因为以上原因，生活的比较累，老师能够理解你心情。
以上几件事，目前最影响你的是那个？因为我们只有一个一个解决，不可能同时解决。你说呢？
头晕你到医院检查过血压和血糖吗？如果身体没毛病，通过心理咨询是可以调整好的。你说自己是压力造成的。减压最好的方法，是提高处理事情的能力。
你提供的信息有限，也不好给建议。如果希望老师帮到你，可以点我头像私聊。最后感谢你的信任！
有焦虑吗？工作不是生活的全部，有很多种方式可以改变你目前的状态，如果愿意，你可以找我聊聊