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放不下以前的事怎么办？
匿名
以前因为情绪控制问题对初恋男友特别不好...虽然他很包容我，我觉得两个人这样子纠缠什么时候是个头啊，用一种很极端的方式分开了。现在想想挺对不起他的，现在情绪比以前好很多了，起码能控制一下，以前不知道怎么回事，赶紧像失去意识，完全控制不了自己，而且之后还会忘记自己这么做对动机和过程...就像中蛊了一样...但我不相信这个真会对人造成实质的影响。现在真的挺痛苦的，要是能解开这个心结会好很多吧...但我不知道该怎么做
我是壹点灵心理咨询师王宝萱
以前因为情绪控制问题对初恋男友特别不好...虽然他很包容我，我觉得两个人这样子纠缠什么时候是个头啊，用一种很极端的方式分开了。现在想想挺对不起他的，现在情绪比以前好很多了，起码能控制一下，以前不知道怎么回事，赶紧像失去意识，完全控制不了自己，
能感觉到你因为自己的情绪不稳定，和男友分开了，你很自责内疚不知道为什么当时会控制不住自己的情绪，看起来，情绪的失控给你带来的很的烦恼，不知道你多大了，学会如何管理自己的情绪，我的主页有如何管理自己情绪的文章，建议你看一下，希望对你有所帮助。
如果有兴趣可以和我一起探讨，感谢你的信任，希望对你有所帮助，如果还有疑问可以私信和我交流。
你好，既然你们现在已经结束交往了，那就不需要再刻意去做什么，刻意去做反倒可能会引起新的问题。你想解开自己的心结，出发点是从自己考虑，但是对方或许并不需要你去做什么，现在的情况，不再打扰对方或许对他更好。而你自己，翻开这一页，往前看吧。
您好！我是壹点灵的心理咨询师周秀华。
1、每个人都是经历着，成长这，大多的人随着年龄增长，懂得开始反思和控制了
2解铃还需系铃人，看你愿不愿意呀？
感谢您对我的信任。希望我的回答能帮到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流。
放下确实很难，但过去终究是过去，想要他的原谅，其实最终是自己对自己的原谅、和解。
解开心结，您自然会好起来的。
感受到了您的痛苦和无助，或许这个不是您可以解决的，需要有人帮助才可以
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。如有需要可以关注我图像，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！