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你最近发生了什么失眠呢？失眠多久了？
应该是最近有了烦心事儿吧，然后也找不到能正确理解你的人，会不会是这样的情况呢？
你好，失眠跟情绪关系很大，先看看如何建立安全感吧，可以私聊我来帮助你
什么事情都没有发生，就是睡不着。连续有三天了。
好好的睡一觉什么都不要想
没有安全感，和成长经历有关。
为什么你感觉这么孤单与寒冷呢？
对失眠 害怕 吗？形成了的是条件性的情绪反应吧。静下心来。
什么令你生活失控了？需要控制自己睡眠。
我觉得我的童年生活并没有问题。