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你好！我是壹点灵心理咨询师高振芳！理解你的感受。恋爱阶段吗？紧张放不开的原因是什么？你觉你们之间很有差距吗？老师希望分享你真实的内心。
不是可能是我的性格原因放不开，现在也是在学校人也多就有点更放不开，不知道如何破除心中的隔阂
不是可能是我的性格原因放不开，现在也是在学校人也多就有点更放不开，不知道如何破除心中的隔阂
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。你已经开始觉察到自己的不足，这就是改变的开始。如有需要可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！
非常理解你急切想突破这种局面的心情。没有十全十美的性格，没有完美的人。会紧张尴尬是只在他面前表现出来吗？
是的在男生这种尴尬很少
你好，我是壹点灵咨询师林萍
你在对象面前特别紧张放不开，你希望改变这种状态。
首先，你是缺乏自信的。在陌生人或者异性面前你就会紧张这跟你平时接触，人接触的少也有很大关系。
这种模式会改变的。只要你想改变。希望能够帮到你。
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
看到了您的紧张和焦虑。
第一、另一半对我们来说，是愉悦、安心、陪伴和舒适。过于紧张，就不能做真实的自己。
第二、他的评价是他的感受，如果您变得更好，他的评价和感受也会随之而变化。所以，与其焦虑现在的状态，不如相信一切都是可以变得更好的，然后行动起来。
相信您会有力量成为更好的自己。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
先说我看到的你告诉我的内容：1、你很在意这段感情，但你的行为模式会让你对象感觉你不在意他很冷淡。2、你男朋友把相处时的尴尬，归结到你身上，这让你怀疑质疑自己，让你更难过，更不知道怎么相处。你男朋友把责任归结为你冷淡，几年前我也做过。后来我必须面对那不只是对方的问题，也有我自己的问题。你男朋友并不是在指责你不好，而是表达了当你没有表达对他的在意时，他很痛苦。3、表达爱意、表达想念、表达需要，对你来说都是件让你羞耻和不适的事。而保证一段感情的持久恰恰需要这些。4、对失去的恐惧也影响你，让人无法直接表达自己的在意，恐惧太在意再失去时，有更多的痛苦。5、对自己是否值得被爱的怀疑，你对象因为你的表达方式而感受到没有回应不被在意。这也是你恐惧的，主动而没有得到期望的回应，会让你也很痛苦。6、你对象在你相处的模式里，很不舒适，但你也很痛苦，他没有看到你的痛苦、纠结。
是我女朋友我是男的，跟我女朋友相处的时候我往往由于放不开导致表面十分尴尬，弄得她感觉我不喜欢她她说如果这样不如早点结束没意思，没一点情绪波澜
你想因此自我成长为更满意的自己是吗
对因为我不想让这成为我的病症
能具体描述一下，你在她面前表现出的让她感觉很冷的表现吗
肢体僵硬不放松，说话不自信反正她觉得气氛可尴尬，不愿意和我待一起然后现在对我也可冷了
恋爱中的苦恼是每个人都会经历的，很理解你的想法和感受，如有需要可以点击我图像关注，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，希望可以帮助到你！