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该如何调整自己的状态？
匿名
是个学生，我的天赋很差，从小到大都这样，唯一的优点在于认真，愿意去花比他人多几倍的努力，可是不够的地方还是不够，我靠自己去争取到了比赛的名额，但真正开始训练时，我也只能眼睁睁看着一个个基础差但是稍微去学习，就能轻松超越我的人，也许是我还太脆弱，也许是我的好胜心太过重，但这种无力感真的钻心的疼，他们都在告诉我只要付出就会有回报，可我真的非常努力了，而现在也不敢停下，现在为了训练，手上都是伤口，又因为焦虑和消极的心态，和高压的训练，开始发起了低烧，而现在还要持续一个月的训练，我除了更努力的去拼下去，有没有什么方法来调整我自己…
刚刚看书看到书中提到一个人 他叫约翰库缇斯 你有时间的话可以看看他的视频 或许对你有帮助
不要否定自己的天赋，因为你争取到了比赛名额，你真的很棒！在接下来的日子里，淡化结果，重视过程，努力过了就是胜利。加油！
您好！我是壹点灵的心理咨询师周利红。我从你的描述中感觉到你的努力与无奈，我们也不知道你是什么训练，你似乎是很怀疑你自己的天赋与能力。有时候，你是不是受到老师的影响。其实，有些地方，努力比天赋更重要。谢您对我的信任。希望我的回答能帮到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流。
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。如有需要可以关注我,预约初次访谈,希望能帮到你！
您好，我是壹点灵入驻咨询师唐魁位
首先您需要了解自己，了解自己的情绪为什么会产生形成，然后你才能接纳自己节奏慢但是很努力。
你目前的学习状态很像历史上的一个伟人年轻时的学习状态，他就是曾国藩，你今天的努力程度就像他一样的，坚持下去终能取得好的成绩。老师感受到你很多纷乱的情绪，欢迎找老师私聊沟通。
有付出不一定有回报。没付出一定没回报。