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平台承诺 免费退改
工作上的自卑
温煦的琼淑
总觉得自己工作做的不好，觉得自己做的不被大家认可。觉得自己配不上自己的工资。确实做的也不怎么样。总是担心别人会笑话我，做的东西不愿意给别人看。怕被笑。领导一说有什么问题就马上否定自己了。甚至怀疑自己没这个能力，想退出。但是又没经济来源。每天焦虑不安痛苦迷茫。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
请问，你具体从事什么方面的工作呢？你怀疑自己没有工作能力，工作上有自卑的状态有多久了呢？一开始工作也会是这样的吗？
我感觉可能是你心理方面出了一些问题，不太建议你辞职，而是通过心理咨询，帮助你分析是什么样的心理问题，进而做出调整。
你好，你对自己的评价较低，怀疑自己的工作能力，缺乏自信，为此很痛苦焦虑，封闭自己，甚至完全否定自己。所有的担心和否定当然不会帮助你应对工作中的问题，而且会阻碍你提高自己的能力。所以你要不怕，不怕笑话，不怕批评，不怕丢脸，不怕辛苦，这样才能有勇气去面对不足，想办法去解决，不会的去学习。既然你还在工作，一定有你的价值，可以多关注自己积极的方面。如果需要老师的帮助，可以预约我的时间。
你好！你在工作表现出来的种种现象表明了你对自己的评价是低的，不相信自己能做好事情，即便事情做的不错，你的潜意识里面也觉得是做的不完美的。是不是你小的时候经常被批评呢？
你好，面对工作和生活你长期用“我不行”、“我做不好”、“我没有能力”来暗示自己，在这种负面暗示下，你当然会否定自己的工作成果，你自己都否定的工作你当然害怕同事领导们看见，也会害怕被嘲笑，再接下来就更没有信心做好一件事了。所以你发现了吗？问题来源于你的负面心理暗示，造成了恶性循环，你陷在负性思维的漩涡里了。想要改变这种周而复始的焦虑和迷茫，就要培养正面心理暗示，告诉自己有能力，有耐心，可以努力去面对工作，你才会获得正向的力量，也才有可能跳出原来的心理漩涡。你需要一段时间的调整和练习来改变现状。希望我有机会帮助你，也欢迎你与我沟通探讨。
您好，我是心理咨询师王桂春。
看到你这种自卑和焦虑的状态，很心疼你。
两个方面：
一是，你要告诉自己，我是年轻人，对业务不熟，出点差错很正常。
二是，工作一点一点来，从一点一滴做起，今天会一点，明天进步一点，就是成绩和收获。
三是，你似乎习惯于自我看低，自我贬低，觉得自己没有价值。这方面需要你个人成长，做咨询可以帮助到你。