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我觉得我的人生就这样了

匿名  

我现在对自己完全没有信心,我好害怕,我每一刻都在害怕明天的我会变得更糟糕,我不知道该怎么办,好害怕。我现在每一天都会习惯性的头痛,然后就会精神状态非常不好,我现在还要学习,我都不知道该怎么办好了。太痛苦了,我都感觉这个世界对我都没什么吸引力了,我每一天都很不好受。怎么办?

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.丹.普通用户

不要怕明天有多糟糕 这个世界有许多糟糕的事 也有许多你未知 其实我也跟你一样 害怕明天会发生什么 但越害怕 糟糕的事情就越多 越害怕就什么都做不好 既然有时间想这些 不如想想怎么样让自己过是简简单单的生活 不需要许多钱的生活 刚刚好就行 一个人吃吃饭也是种享受 与其害怕这害怕那 反正左右都是为难自己 都是种难受 干嘛不看开点呢 过好自己的每一天 不要在意别人的眼光 只要你善良的不过分 刚刚好 就根本不需要在意那么多。

7个回答
刘伟伟心理咨询师

比较焦虑是吗?这种情况有多久了?

神明爽俊的丽琼普通用户

好几年了

杨阳心理咨询师

明天很可能会变得更糟但同样也很有可能会变得更好,或者不好不坏,你的今天是昨天的你所担心的那个明天,似乎也不是每天都越来越糟不是吗,与其担惊受怕的期待那个未知的明天的到来,不如把握好今天,信心既然可以慢慢失去同样也可以慢慢恢复,过好每一天是你有力量的证明

神明爽俊的丽琼普通用户

算是吧

谢自铭心理咨询师

你好!看到你的描绘,感受到你处在极度的负面状态里,可能你发生了焦虑,建议你去医院院做个测评,同时快速的调整自己的负面状态,让自己在正向的思维里才能摆脱你现在的状态,当我们大脑的副交感神经不工作的时候,那么我们就会呈现负面的情绪,从而让自己特别的难受与焦虑,建议用正面替代方法减压,远离低落情绪,有效转换,方可调整。如果需要,谢老师也可单独和你聊这个主题,帮助你彻底摆脱。

暖暖♥普通用户

只有不断做错事才会变得更糟糕

张莹华心理咨询师

真为你难过,每个人都会经历一些挫折。相信一切都会过去!如有需要可以点击我图像关注,寻求父母的支持,预约初始访谈,明确问题表现和解决方向,再选购适合你的具体的心理服务,希望能够帮助你!

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