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您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.能体会到您的感受。和不喜欢的人在一起工作，每天都是煎熬。感觉压力很大，沟通不畅，有的时候还必须打交道让自己觉得很累。
2.如果有选择，当然和喜欢的人一起合作最好。可以激发自己的工作热情。但是如果没有选择，目前只能这样的情况下，建议就需要调整自己的心态。
首先，你们只是工作关系。这和边界感有关。工作关系就代表你们只在工作的时候接触。只谈关于工作的事情。我们很多时候痛苦是因为觉得工作上的同事期待发展成朋友关系。这样就会觉得有压力。如果只把和对方的关系限定在工作范围之内，可能自己内心也会放松一些。
其次。如果有可能，分析下我们讨厌对方的原因。如果是对方做法实在过分，我们可以找个合适的方式和对方沟通，找到一起合作的目的是把工作做好。如果别扭对于大家来说都是不利的。找到共同合作的目标和意义，也会让对方更愿意和您合作，因为这样做对于他来说也是有益的。
另外。需要调整我们对对方的认知。比方说对方身上让我们讨厌的点是客观存在的，再看下对方是否也有其他优点。因为人无完人。讨厌对方最终损耗的可能是我们自己的精力。对方是否真的有那么重要需要我们放入这么强烈的情感对待。我们是否愿意花费我们宝贵的生命时间在不是特别重要的人身上，如果不是必须可以对对方敬而远之。
感谢您的信任，希望对您有所帮助，如果需要进一步的分析，可以私信老师。