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有没有自己喜欢做的事情呢？有没有想过以后的方向在哪里呢？我们心情抑郁的时候，可能是对自己的内心还不够了解，还不清楚该何去何从。
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.从您的描述当中看出，您对目前自己的状况不太满意，觉得自己没有上进心，有了改变的想法就是变得更好的第一步。给你点个赞。
2.您目前的状态主要是和您的内动力不足有关系。可以试着从以下几个方面来寻找内动力。
第一。生活的意义。您可以赋予它您想要的意义。比方说奋斗是为了让自己，家人生活的更好。另外也可以把您的工作赋予意义。比方说您卖产品是为了到达客户的手中，让他们的生活更加幸福。而您的努力本身也就变成了这些目标中的部分，是一个共同努力的整体。也会让自己增加动力。
第二。您可以闭上眼睛，想象一下您想要达到什么样的生活。这种生活愿景图描述的越细致越好。反过来倒逼自己努力。如果要达到这样的生活，自己从现在开始要做哪些努力和改变？如何向前一步一步直到达成目标？
第三。看到您写到具体的状态是天天赔钱。是否因为生意上的赔钱，让您觉得努力也没有用，还是没有达到您想要的赚钱的效果。而赚钱本身就是一个很好的推动力。那可以想想看如何改进目前的经营状况。我们有的时候习惯的思维模式是没有办法，我已经尽力了。实际上我们可以更换思维方式和思考方式。想一想。目前可能是最好的调整时机，我至少还有三种不同的解决办法。您可以试着找出这些办法。
感谢您的信任，希望对您有所帮助，如果需要进一步的分析和建议，可以私信老师。
您好，抑郁是一种心理的状态，是正常的，是可以调整的，抑郁症才是病的，您的情况是可以调整过来的，愿意聆听你的诉说的~
你好，我是壹点灵的心理咨询老师刘艳红。
感觉的出来，你现在处于一种无能为力，束手无策的状态，于是你开始责怪自己，说自己没有上进心，丢三落四，也许这些并不是原因，而只是你天天赔钱之后的结果。
要突破目前的困境，你需要找到一个不同的思维方式，站在更高或者更远的角度来重新审视目前自己的状态，或许你会得到不同的视角和更好的解决问题的方法。
如果你愿意探讨，欢迎私聊！