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学习的烦恼
学习的烦恼
匿名
我已经九年级了，这次考试我考的很差，为什么我这么努力，还不如一个不怎么努力的人！她一直想超过我，但她实现了，可我比她努力为什么我却超不过她，难道努力就没结果吗？这次数学明明是我的强项科目但这次我78分，她却89分，她应该会嘲笑我吧！
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
感觉自己明明那么努力，考试成绩却反而没有一个平时看起来没有自己努力的同学高，这真的会让人觉得很气馁，感觉自己的努力没有得到应当的回报。。
作为咨询师，我能帮到您的是首先缓解您目前的失落情绪，之后帮助您做更详细的分析，看看这个成绩背后到底发生了什么，咱们接下来能怎么样去调整心态，更好去应对接下来的学习。
随时欢迎您找我私聊。
您好，我是壹点零心理咨询师，汪雪娜。
您为了这次考试努力了很久，可是结果却不如预期，这让您感到很失望，很疑惑，担心别的同学会因此而嘲笑您是吗？
我能感到您现在的难过、不满，努力了这么久却没有赢过别的不努力的同学，这让您感到很不公平，我能理解您的感受。
如果需要情绪疏导或者学习技巧方面的指导的话，欢迎私信预约咨询，希望可以帮到您。
过分的关注反而会失败，你只管努力，放平心态，将会有不同凡响的成绩
谢谢
努力后没有达到预期的效果令你很失望，同时不甘心成绩被别人超越，你为什么这么在意这个反超的同学呢，希望可以帮你找到背后的原因。
您好！我是壹点灵的心理咨询师周存平
看来你说你已经九年级了，你也许觉得这个年龄段的你应该让自己更优秀。
你在这次考试中考得不好，你认为你已经努力学习了，自己为什么还没有考赢一个不努力学习的人呢？而这个人恰恰又是那个一直想超越你的人，这让你很不理解，从而让你开始否定努力与不努力之间的差别。
第一，这次考试你没有考好，并不代表你比她差。一次考试成绩没考赢也并不能代表你不够优秀。
第二，你的同学这次比你考的好，也许这是她侥幸赢了你。
第三：同学之间互相学习，互相竞争，这是很正常的。这次她赢了你一次，她只会开心，不会嘲笑你，因为你赢了她那么多次，她就像你不会嘲笑她一样，不会嘲笑你。
因为在她的心里，她会感激你。因为你这次终于成全了她的心愿，让她开心了一次。
第四：考试失败来兵家常事。你可以试着从失败中找原因，也许你除了努力外，心态也在起着一个很重要的作用。
觉察一下自己的心态，它是否在影响着你的发挥？
感谢你对我的理解和信任，希望我的回答能够帮助到你。
如果有什么疑问，请私信与我交流！
谢谢