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我是一个很没有安全感的人
匿名
怎么办，我是一个很没有安全感的人，怎么办。我很害怕一个人。
您好，我是壹点零的心理咨询师孔焕云老师
没有安全感对一个人来讲，是很大的一个缺失，影响到您的社会适应状况，包括跟别人交往，为人处世。
那怎么办？
1. 找到能够帮到您的资源来建立安全感，比如您的父母，让他们给您更多的关照，主要是精神上的。
2. 自己给自己 自己是一天到晚陪伴我们的人，也是最有力量给我们保护的人，让自我成长起来，内心生出力量来保护自己。这个可以找咨询师帮忙。
希望老师的分析对您有帮助，愿您早日好起来，若还有疑问欢迎私信老师。