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人际关系差,没有好朋友

匿名  

觉得自己融入不了社会生活,平时按时上班下班,和同事也只是普通交流,关系正常,但是最近老是觉得自己为人处世很差,比如有时候别人请客喊了一大部分同事,没有我,别人知道一些事,我也不知道,心里很难受,可能是我活的太自我了,但是我真的不太擅长与人聊天,被忽视的滋味,难受

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黄小凤心理咨询师

你渴望一份关系,却又常感觉被人忽略,你在家庭中有什么样感受呢?是否也常不敢于表达自己,又常感觉被忽略。
渴望建立关系却又害怕建立关系,怕被拒绝,怕不被接受,处在这样的矛盾中生活着,你和同事能进行普通交流,关系也正常,但最近的被人忽略的经验让你开始否定自己,愿意和老师来咨询一下么?我壹点灵心理咨询是黄小凤,我在这里等您!

3个回答
范丞心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
没有人天生会聊天,没有人天生会人际交往,这其实是一种能力,需要学习和培养。
听的出来,你没有知心或深交的朋友,你内心渴望一段深厚的友谊或是亲密关系,可以找一些你觉得比较好沟通的人尝试着发展关系,实在不行也可以找咨询师聊天咨询,帮助调整状态,提高人际交往的技巧。

海德林心理咨询师

你好,可以先与咨询师交流,锻炼好了就可以和周围的朋友聊天了。因为你说什么咨询师都会给你一个镜映,让你明白你的每一句话给别人带来什么感觉。

史新慧心理咨询师

你不太用心去经营关系,被忽略时,才发现出了问题。一般来说,你可以选择有距离,也可以选择亲密,各有得失。如果想融入集体,就要适度开放自我,对他人更友善些。

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