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喜欢咬嘴唇上的皮，或者舔嘴唇，一直时不时...
匿名
喜欢咬嘴唇上的皮，或者舔嘴唇，一直时不时的就咬了，也控制不住自己，就是咬的嘴唇一直很干裂，还疼……
下意识地控制下，并不断挑战自己的控制力极限，同时，正念引导不咬更好。
下意识地控制下，并不断挑战自己的控制力极限，同时，正念引导不咬更好。
这种表现有点类似于焦虑的典型反应，不过还是要看一下你除了咬嘴唇上的皮舔嘴唇之外，还有没有其他的明显的焦虑反应。还有就是你在做这些动作的时候，内心的感觉是什么样子的。
就感觉自己有病，什么动作都有问题
这种情况是一年四季都这样吗？是否会是因为天气干燥导致嘴唇干裂不舒服才出现的这种行为呢？
一直都喜欢这样
您好，我是壹点灵咨询师陈华。
按照专业知识来说，这种行为是焦虑的反应。只是在这种时候，我们其实做一下情绪疗法就可以得到缓解。不过这些同时需要进行心理疏导，需要您提供更多的信息。例如，在什么情况下会咬嘴唇，最近一次咬嘴唇是什么时候发生什么事情
我也是这样呢！看来你是一个容易焦虑的人呢！我有办法呢！
买个唇膏
疼了会有怎么样的感觉呢？
疼了会觉得自己是不是有病，但控制不住还是会继续咬
好好去体会这一次你这样做的心里状态，去感受当下的那个自己。你就知道该怎么破解了，因为你现在知道了这个事情。
您这属于强迫行为了，如果任由发展，有转化为神经症的可能。当然也可能自己就好了。
如果您担心自己，最好找个咨询师聊聊。
可能就是天气干燥，多喝点水擦点唇膏
那还是建议寻求专业的帮助
这个问题我也有，自己也记不清多长时间，很多年了吧，习惯性的咬嘴唇，感觉不到疼，就是想咬，把嘴里的皮，肉咬下来，这是怎么回事呢