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还是没能在12点之前睡觉，晚上练了三首曲...
南山药草
还是没能在12点之前睡觉，晚上练了三首曲子，花了9幅简笔画，54个形象。效率很高，但很累。
人的神经分为交感神经和副交感神经，他们俩是相互交替兴奋。要不然说叫劳逸结合嘛，脑力劳动和体力劳动相结合。解决这个问题相对简单一些，在宿舍门儿没有关之前，你可以选择在校园里面跑步。可以选择慢跑40分钟以上。当然如果身体受不了的话，可以分组来进行。我一点一点往上加，今天十分钟，明天15分钟慢慢加上去也可以。心累和身体累是两回事的。
这个前提就不成立了，我们公寓门关得特别早。周五周六晚上9点查寝不在就算“晚归”，周日到周四，晚上9:10下晚自习，9:40查寝不在就算晚归。我们平时晚上干个值日、去超市打印个文件，时间就捉襟见肘。而且晚归会扣量化分。