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你好，柴丽；我是壹点灵平台的心理咨询师郭琳老师。
看到你的留言，先抚慰一下你今天受伤的心灵。你现在感觉到真苦恼。那么你想要挽回你的女朋友吗？
所以老师分享2点分析给你
1 听从你内心的想法，要确定你是否想挽回你的女朋友。
2 如果你想挽回你的女朋友，那你要搞明白，她对你的期待是什么？她期待你如何在和她谈恋爱的时候与其他异性相处？你需要如何努力做才能打消她的顾虑？
希望这2点分析能够引发你的思考；如果有任何需要进一步的帮助，欢迎私聊老师。
我当然想挽回，他对我的期待就是我能考虑他的感受，让我多对他好一点
说你不会拒绝别人，说明她觉得你的爱心给别人的过多了，给她的过少了。爱情是需要唯一性的。你要给她的感受是她是唯一的那一个你关心的爱护肤在意的，而不是她是你众多关心爱护在意的人之一。等她能够确定自己是你的唯一的时候，她才会能够相信和坚定的和你走下去。
你好，我是壹点灵的心理咨询师付强，你也可以叫我付老师。
看到你的留言很是心疼，这样的心境我非常理解，感同身受。“真苦恼”是因为分手这件事呢，还是你觉得他错怪了你“不会拒绝别人”，接下来你想摆脱分手的痛苦，还是想挽回这短感情呢？你先明确你要什么，再去解决它，就可以摆脱苦恼了
根据老师之前案例的经验，只要你认真配合，完全能够帮助到你，感谢你对我的信任，希望我的回答能够帮助到你。如还有疑问，欢迎你私聊我哦^_^
我苦恼在不会拒绝别人当然想去挽回
那你就用实际实际行动，把她挽回吧
可我怕到最后没挽回还做不成朋友
先消除你对未知的恐惧，再加以实际行动。
这怎么消除