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这种情况怎么改善呢
谈古论今的霁璇
小的时候爸爸妈妈总是三天两头就吵架 导致我现在只要别人一大声说话我就害怕 或者别人家吵架我都会 眼泪控制不住的流 和别人吵架明明是我有理的情况下说两句也还是会哭 好像因为爸妈的原因我总是没办法和我爸爸沟通 说两句不到 他就会吼我 我现在什么事都不会和他说 有的时候会觉得自己特别委屈
你好，我是壹点灵心理咨询师丁艳丽
你这个情况其实是受到家庭的影响太大了
一直持续到现在
这个过程需要你一点点走出来
如果需要老师，可以联系我
我来帮助你
您好！我是壹点灵平台的心理咨询师孙冬冰。
爸爸妈妈在你小的时候经常吵架，而且吵架的声音一定非常大，在经历爸爸妈妈吵架的时候，你总会被吓得哭起来。这种创伤记忆一直持续到现在，所以出现你现在面对吵架的情绪反应。
与爸爸沟通方面，与爸爸的性格有关，也与沟通方式有关。
应该解决两个方面的问题，一是摆脱童年创伤记忆的影响，二是和父亲的亲子关系。
他们是当着我的面吵 根本就不背我 最后没两天他们和好了 我却还是害怕
小时候父母吵架的经历已经对你形成创伤。并且泛化到别人吵架时，你也会出现躯体反应。这是需要进行心理咨询解决的，否则会对你将来的生活带来很多问题，你会不想结婚，不会与他人建立长久而稳定的亲密关系等。临床催眠技术也可以非常有效的处理创伤问题。
倒是没有不想结婚 我那时候倒是特别想有个人把我带走 远离他们 所以我后来和我老公认识以后没多长时间就结婚了
这是小时候的恐惧影响，这个阴影笼罩着你。
是呀 以前在家里很不爱说话 就怕说错哪句话惹父母不开心 他们生气 后来出嫁以后好了很多 外面的人都说我很开朗 但我自己知道其实我并没有变多少 好像骨子里的东西一直在 只要别人说话大声一点我就怕
但是亲密关系倒是真的是 我可以说是没有朋友 我可能是从小的影响我本身就比较弱势 也不懂的拒绝别人 往往明知道我自己会委屈的事别人说了还是会做
这个情绪就是你的阴影，不解决就会一直在它的笼罩下。
怎么解决
回忆当时的场景，处理情绪。