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自卑怎么办啊
匿名
我真的太累了，我是一个艺术生，我们有一个转段考试，那个大学给我们在快考试前两个月的时候发的考试提纲，一发下来全废了，以前学的一点都没用，可以说是重新来过。我们这两个月拼命的学专业，还有不到几天的时间了，真的太难了！而且最闹心的是，我以前画画被选参加过大赛，在班里画画可以说是软数一数二的了，可是到了现在，以前画画没我好的都现在比我强了！同学们都夸他，拿他和我做比较！我就感觉我非常难受，自卑感油然而生，我就感觉我没啥长处了，感觉考不上了，感觉自己特别废物，啥也不是笨蛋一个，我真不知道这样下去该怎么办！这种感觉太难受了！
我也是一个美术艺考生考上的大学，以前也像您一样有过这种感觉，但是我觉得考前的心态很重要，而且对比一下两个月前的你，从对这个大学的提纲毫无头绪开始，你已经准备的充分了，所以希望您可以调整好自己的心态，预祝您考一个好成绩。
你好！针对自卑最好的方法：尝试用正念替代，和自己的昨天比，而非用你的弱项比别人的强项。之所以自卑，是内心的自我攻击所致。不断强化自我，自卑感将远离。
你好！我是壹点灵中级心理咨询师
老师理解你的感受，很自卑，感觉自己不如别人。你回想一下你参加大赛的时候，自己会不会受到别人的影响。我们每个人的成长都会经历很多痛苦，不可能是一帆风顺的。
老师很想帮你，还有问题可以和老师私聊