特别在意别人的看法怎么办
你好，我是壹点灵平台国家二级心理咨询师宋常宽。
虽然你只有这一行文字，但是就这一点在折磨着很多人，放不下，别人对自己的看法，对自己的态度很难做，自己唯唯诺诺不自信，容易否定自己，这其实是痛苦的，能够理解你的感受。
但是你是怎么想的呢？是想费点力气改改变这种状况，让自己活得更自在，还是想省点力气，让自己处于这种痛苦之中。这种心理认证模式是可以改善的，但是需要努力是有方法的，但是需要坚持，需要强烈的动机，我想变得更好，我想慢慢脱离这种痛苦。改变其实有些时候有点像高考，在坚持改变的过程是痛苦，挺痛苦的，但是你只要明确改变之后你会得到什么。而且你认为的其实并，不一定是客观的，每一个人特别在意别人看法的人，其实客观上别人并没有那么注意，你并没有那么在意，你只是自己太在意了，扭曲了正常的人与人之间的关系。
希望对你能有帮助，如果需要进一步交流，欢迎私聊打扰，祝您生活愉快～
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
您好，我是壹点灵心理咨询师葛启伟，其实你不要太在意身边的人对你的看法了，俗话说：走自己的路，让别人说去吧！
只要你做好你该做的事，我觉得那就够了。你没有办法改变身边人对你的看法或者目光，但是你能改变你自己，路遥知马力，日久见人心。有时候太复杂了不好，难得糊涂嘛~
你身边还有很多人需要你的关注，比如你的父母，你的朋友，你的恋人。你应当去在乎他们，而不是在意一些跟你没有瓜葛莫名其妙的人。
也许有的时候那些人也只是无意中看了你一眼，而你对这一眼的意义想的有些多了，呵呵~放轻松~不过是没有任何意义的一眼，没什麽大不了的~
祝愿你开心每一天~尽快走出这份压抑~