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闺蜜有中度抑郁轻度焦虑,想让她开心一点,...

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闺蜜有中度抑郁轻度焦虑,想让她开心一点,有什么办法[伤心][伤心][伤心]

回答
最佳答案
唐菊兰心理咨询师

您好,看的出来,您很关心您的闺蜜。中度抑郁症,一般严重了都需要先看心理医生,在尊医嘱的情况下,找到与之匹配的心理咨询师(如果不严重就直接找心理咨询师),找到引起她抑郁的原因,进行一些专业的疏导。身边的人可以多多地陪伴她,支持她,理解她,不要刺激她就是,但是她真正需要的还是一段时间专业的心理帮助。

希望我的回答能够给您带来一些启发,也欢迎与我私聊进一步探讨。

1个回答
宗辉心理咨询师

到了中度抑郁的程度,一般都是需要药物干预,改善情绪后,再同时进行心理咨询,这样起效果最快。一般药物大约3-4周才开始逐步起效果。做心理咨询的原因是,改善她的认知模式,不要再从周围发生的事件中,解读出现偏差,总是认为是自己的问题,自己不好。这样抑郁症就不容易复发。

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