总是没耐心不耐烦

我31岁，男。
我时常会没耐心，对一些很小的事，特别是对亲近的人，会不耐烦。
举一些例子:
1.出去吃饭，遇到堵车或者找不到停车位，就会突然很暴躁，很想发火，变得很不耐烦，导致和我一起的人不舒服。
2.工作里有时候找同事要个东西或者做个事情，同事可能在忙或者有别的事情，自己就会很不耐烦。
3.对亲近的人，父母，女朋友也是这样。经常因为一点儿小事，不耐心，觉得烦躁。
等等，还有很多的小事，以前一直觉得是自己脾气不好，而现在我有点儿觉得自己是性格或者精神的问题，想看看心理医生。