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平台承诺 免费退改
大家都还好吗？我最近看太多负面信息自己感...
匿名
每天电视里都在播报疫情的新闻，朋友圈微博都是，我看的很难受
您好，我是壹点灵心理咨询师祝超莹。
能体会您对疫情的严重性很了解，感觉离自己很近，有焦虑恐惧。
第一，对疫情情况很了解，这样很好啊，您就可以更好的做好防护，减小感染的几率。
第二，过度的恐惧只会降低身体的抵抗力，调节一下自己的心态，规律饮食作息，多锻炼，做好防护。按照钟院士等的指导去做，疫情会过去的。
希望对您有所帮助，如有需要随时私聊。谢谢！
不信谣也不传谣。目前很多自媒体都传播一些不实的消息，那么你可以关注国家机关和政府正规渠道发布的消息。多数书多看片儿，做一些有益于身心健康的适度的体育活动。加油，胜利的曙光即将到来！
您好！我是壹点灵心理咨询师麦璇。
的确现在每天听到的和看到的都是疫情的新闻，负面的信息充斥着我们的生活，只要去关注了，心情都会或多或少受到影响。
在这些宅在家里的日子，其实是一个特别难得机会可以让自己从平常忙碌的工作和生活中慢下来，与自己和家人好好相处的时刻。
我们可以尝试重新捡起自己曾经遗忘的兴趣，比如读书、练书法，又或者做点手工、绘画，甚至我们可以趁此机会把家里重新收拾收拾，和朋友聊聊天，都是排解烦闷的好办法。
如果您还是没法排解内心的难受，欢迎您私信我与我交流。