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您好，能理解您的心情，身体和精神都有压力。
同时梦里萦绕孩子，挥之不去，
影响睡眠，请关注我，发您量表测试一下。
同时确实需要自我调整，转移注意力。
您好！我是壹点灵心理咨询师麦璇。
由于您内心深处对这个孩子很不舍，所以持续一个月失眠、焦虑和后悔，这些都是抑郁情绪的表现。可以尝试做一些仪式与这个孩子告别，另外找专业咨询进行心理疏导。
如果您需要进一步的帮助，欢迎私信我与我交流。
堕胎对每一个女性的影响都是比较大的，而影响的程度和持续的时间与堕胎的动机直接相关。
你现在出现的失眠、焦虑症状是最常见的，要改变这些症状对你的困扰，可以按照下面方法进行尝试改变：
1.忏悔。不带任何指责和抱怨；
2.与这件事做一个道别；
3.对自己今后的行为做出承诺；
4.种下关爱生命的种子。
上面只是一个框架，有些方法没有放进去，你如果已经做好改变自己面前现状的准备，可以私聊我，我会具体教你！
您好！
我是壹点灵心理咨询师王瑞芝。
看到您描述的情况，凌晨一两点在这里求助，时间也持续一个多月了，好揪心。
孩子是我们身上的血肉，骨肉分离，一般都会给身心留下重创，这需要两方面的调养来支持创伤，慢慢痊愈。
不知道您当初是怎样的一种犹豫，才有了艰难的决定，身体痛苦之后，又留下这么深的愧疚和精神折磨，是你心底的善良和骨肉感情在这里撕扯你。而这种撕扯特别耗竭生命能量。
我看到您的丈夫爱你，担心你。他可以给你身体以调养，心灵方面我觉得您更需要专业的支持。
我伸手，
愿陪您一起走过。爱你如己。
亲爱的朋友，
我是壹点灵心理咨询师王瑞芝。
不知道这两天你感觉怎么样了？
前天你发布信息后，我看到平台的很多咨询师朋友关心你。
有时觉得回复的人多了，七嘴八舌，也是一种打扰。
虽然
你没有回复我，而我
挺惦记你的。
因为我确信能帮助到你。
或者你已经好多了。
那也是我希望听到的好消息。
如果需要帮助，我一直在这里。
祝福你，亲爱的。
你没有做错什么。
我们都被这个世界深深爱着。