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我太难过了太难过了，2020一来就给我下...
匿名
我太难过了太难过了，2020一来就给我下马威，怎么办啊，马上就要高考了
出生在非典高考于肺炎，硬壳的一代人，加油！
少年，相信国家，相信自己，这场战役终将胜利✌️你的未来也一定光明～
高考是选拔性考试，考的是分数，也是心态!就是没有疫情，也有很多学生在高考时发挥失常的，现在正是拼心态的时候，如果需要调整，可以咨询我。
容易变成马太效应，在这种情况下，更会强者更强的，弱者越弱的。
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵潇瑜。
2020年很多人都想按个“重启键”，而对于今年即将面临高考的学子来说，更是一场考验，由于疫情的突发，很多的人开始焦虑、恐慌、抑郁、迷茫，有些考生也因此受到了影响。因为不知道您现在具体是什么情况，如果不是很严重，您可以试着采用以下几种方法，第一种，可以抬头多看看天，“抬头”疗法可以很好的缓解情绪。第二，可以适当的听些缓解压力的音乐，第三，可以适当的做些运动，对于提高记忆力和放松心情都有很好的帮助。
如果您现在出现了上课听不进去，复习时记不住，总担心自己考不好，甚至出现了睡眠质量下降的现象，那您就需要系统的做个“考试心态训练”了。
“考试心态训练”会有一整套的方法，比如，记忆力和专注力的提升，目标感的设定，当中还会利用到催眠技术，帮助您在考试过程中稳定情绪，从容应对，这些技术和方法已经做了好几年了，很多考生因此受益，考试分数得到了较大的提升，并且都考入了理想的大学。如果需要帮助，欢迎私聊。