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壹点灵 公益解答 如何避免自己不去想未来可能发生的困扰

如何避免自己不去想未来可能发生的困扰

沐椿  

如何避免自己不去想未来可能发生的困扰

回答
最佳答案
崔秀丽心理咨询师

有些未来可能发生的困扰，
是在提醒自己现在要做好应对准备。
如果经常想一些发生几率很小的困扰，
可以试着，
每当想起一个未来可能发生的困扰，
就想三个未来可能发生的类似顺利事件。

11个回答
刘益心理咨询师

活在当下！

冯宪英心理咨询师

你好我是壹点灵心理咨询师冯宪
你是否有担心或焦虑，一般程度的想，对人是有益处的，可以防患于未然，但对人有困扰，就不好了，但这困扰有没有影响你的睡眠，工作等

沐椿普通用户

有

冯宪英心理咨询师

影响睡眠有多重，能具体说说吗

龚晓容心理咨询师

活在当下，可以教你一个方式如何活在当下

张丽丽心理咨询师

焦虑也是正常，不过尽量让自己过得充实就会好很多。

魏小云心理咨询师

这是对未来不确定的恐惧，活在当下，为所当为，做好现在，就是对未来最好的事

朱佳维心理咨询师

对未知的东西总是在思考。走不出来。这就是焦虑最典型的表现形式。你的信心不是受到打击，就是信心本身不足内的弱小感，无助感控制了你。可以和老师聊一聊，选择我的服务。

胡维静心理咨询师

面对你的困扰，如果愿意，可以点我头像私聊！

蔡丽虹心理咨询师

把注意力集中在当下吧。也许你的困扰得到解决。

王方琳心理咨询师

做好规划，一步步执行，专注于当下的任务。

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