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和男朋友在一起四个月了,因为是研究生同学,但是因为疫情一个月没见了,家乡也离得挺远,每天就是保持视频聊天什么的,他对我很好,感情还不错,但是我不知道为什么最近一个月以来经常对他发脾气,没来由的乱生气。比如,因为一起视频看电影,他的摄像头没对着我对着天花板我就跟他生气,还有是视频的时候他有时候有事就自己在那一头做事,我就盯着他那边天花板。之前有过好几次,我也没说,昨天就突然爆发了,我不知道怎么解决这些问题,可这些都是小问题啊,我为什么会觉得自己这么生气呢??我特别烦闷,他跟我道歉我还是生气,我好想知道为什么啊。
您好!我是壹点灵的心理咨询师陈学宁!
你能够很好的觉察自己的情绪,这是一件很好的事情噢!恋爱期间很希望对方能看到自己、心里有自己,这是很正常的!但感情要想长期稳定保鲜,更重要的是双方的共同付出,相互理解,包容!当你看电影的时候只能看天花板,对方不在你跟前、你不告诉他他又怎么会知道呢?如果只希望对方能猜到你的心思,而不能开诚布公的去坦然,双方都会觉得很疲倦最终导致分手。
希望我的回答能帮助到您。如果还有疑问,欢迎私信和我交流。
我跟他说了 他也说自己不太好 那为什么我还是要生气呢?这些小事是不是不应该生气?
那你对他的那份期待是不是还在呢?
我们之所以有情绪,是因为我们内心的期待和需求没有得到满足而致
那应该怎么做?
感到让自己生气的事情要及时自己觉察原由,并和对方有效的去沟通,以免累积了不良情绪影响到之间的感情。
异地可能也是一个因素,是不是因为内心里知道无论对他怎么发火 他都不会离开的呢?
您好!可能您的情绪不一定因为您男朋友做错了什么事情,更多的源于您在疫情期间的情绪调整问题,要知道如果平常不会因为这样的小事生气,只是近段期间的话,你需要关注您最近的情绪调节,如何调节具体您可以私信与我交流,感谢您的信任!
您好,我是壹点灵心理咨询师曹昆。通过上面的描述,你想搞清楚,你最近需要什么,需要他做什么,对比之前你现在生活少了什么,还是疫情导致的迁怒到他身上了