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失眠很难受的，可以具体说说，我陪您一起分析分析，您觉得怎么样呢？
就是特别烦 然后想让所有人都知道我心情不好 我特别讨厌这一点 我喜欢把负面情绪带给身边的人 害 特别讨厌我自己
想让所有人知道，您很渴望得到关心对吗？可以私聊我哦，匿名发布不能私聊您哦。
您好，我是壹点灵心理咨询师杨燕。
能感受到您的心情，不知道您多大了？这样的状态持续多久？情绪背后都是有原因的，可以分析找到情绪的原因，释放固着再身体里情绪的作用力，可以有效改善你的睡眠和情绪问题。如果愿意可以联系老师聊聊，帮您答疑解惑，希望能帮到您哦！
找到失眠的原因结合心理陪护祝你早日康复
听上去有一些焦虑伤感的事情一直萦绕着你。日有所思夜有所梦，如有疑惑，欢迎私聊。
失眠和情绪总是因为想的太多了～
您好！
我是壹点灵的心理咨询师杨丽群。
感觉压抑吧？
有事不顺心愿吧？
这种压抑的感觉，令您失眠吧？
经常失眠，情绪就会比较低落，
对抗压力的能力也会减弱，
一点事情都可能引发特别大的情绪。
请问您被失眠困扰多长时间了？
您知道造成您失眠的是什么事情吗？
或是经常盘旋在您脑海中的想法、念头？
如果您愿意，
那么可以跟爱的家人、
或者能理解您的朋友聊聊天，
也许峰回路转的，发现一些改变，
转变了原来的想法、念头，
或者对事件的看法，
也许心情就会好些。
如果您需要专业的聆听，
专业的建议，
改变，
欢迎预约联系。
我是壹点灵的心理专业聆听咨询师杨丽群，
祝福您走过迷雾，走出困扰，
每夜安眠，每天安心。
要找到失眠的原因才好解决问题