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学霸之所以能成为学霸，其中要素之一就是有这么高的投入学习自觉性，向您学习。关于纾解学习压力，这是一个很值得花精力探讨的话题，哈哈。首先，可以理性理解压力的作用，适当的压力可以提高行动效率，过高的压力才会成为阻碍，而过低的压力值表明缺乏动机，不利于人的成长，所谓过犹不及就是如此。再者，我们可以看看考试的作用是什么？长远来看，考试可能的作用之一是为了检查我们的知识掌握程度，找出我们的薄弱点；我们可以制定适宜的学习目标，然后在学习过程中合理选择关注点，以有效降低我们的焦虑情绪；看到你的压力来源之一是因为网上做题时候平时成绩比你差的同学正确率比你高，这个就要客观看了，每个人的学习规律不一样，你选择同学做参照对象也是一个可以选择的，问题是这个比较会有些不稳定性，再者一次两次的成绩也缺乏对比价值。第三，找到自己舒缓压力的渠道，一般来说是运动或其他阅读活动，找到自己能放松的方式也很重要。
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您好！
我是壹点灵心理咨询师李肖飞，我擅长的咨询方向有 个人的心理成长、恋爱与婚姻关系的指导
根据您提出的问题，我的看法是
问题的重点可能不在于如何缓解压力，而是如何不受别人学习状态，别人学习效率的的影响，好好的学好自己习。
当然，有压力是正常的，压力说明你有追求，想学好。
不过，如果压力过大也会影响学习。
附：
最容易上手的减压方式
运动（出不去的话，在屋里来回走走，或者找点儿室内健身的事情教程也可以。
连续的紧握拳头再放松