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找不到生活的放向，天天浑浑噩噩！
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女，43岁，离异，有儿11岁。现在自己180斤，天天想着如何减肥，但天天混日子，没有一天有过行动。如何才能让自己觉醒 ？让自己有精神动力，坚持努力减肥，付出行动！
您好，读文字，感受是意志力缺乏症，
瘦身需要先从心理上调整，在从饮食上调理，继而是迈开腿。
如已给您的生活带来很大影响，
需要咨询哦。
欢迎私聊探讨，瘦身心得。
您好，我是壹点灵平台心理咨询师王水。
各种减肥的信息可以说铺天盖地，180斤的体重想减下来实属不易，不知道之前体重正常是多少。现在的体重对你身体来说有哪些影响？
本人亲身经历对身体健康的食疗方法，需要可以私聊。
可能减肥下来获得的东西并不是你真正想要、或是敢要的吧，反倒是现在肥胖的状态是符合潜意识需求的。
想想自己变瘦后的样子和更加美好的生活，想想孩子即将看到一个美丽、坚强的妈妈后那种自豪开心的样子，想着想着就有动力啦！或者先锻炼着，练着练着看到自己的变化，你也会有力量啦！万事开头难，真正去做就不要想太多