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好的，谢谢
在这次的疫情打破了很多东西，它让学生们上起了网课，让上班族钉钉办公，让人知道免疫力的重要性。
有良好的免疫力，即使遇到了新型病毒也可以不被感染。那如何才能使自己的免疫力出于良好的状态呢？
1.规律的生活：不遵守生活规律会印象人的情绪，导致内在的平衡被打破，以至于内分泌失调，产生焦虑和急躁的心境，所以第一步你需要规律生活。
2.正气内存：我们传统医学对于提升自己免疫力有很独到的见解。如《黄帝内经.素问》72篇里就明确记载，面对瘟疫如何避免感染。
正气内存，邪不可干。避其毒气，天牝从来，复得其往。
具体操作：首先要避开有瘟疫的地方，守护好呼吸道，施展五行护身冥想。意念自己的心是一颗太阳，身体左边被青色气体护卫，如森林；右边被白气护卫，如盔甲；身前有红气护卫，如火焰；身后有黑气护卫，如暗雷；立身之处是黄气护卫，如大地，如是便可提升内部免疫力。
生老病死 自然规律 陌生人想开点！
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1.人活在世上，就是在面临学习和考试。而不是来享受生活的。我们要学习的就是如何和父母相处，和其他人相处的正确方法。从父母那儿开始练手学会与人相处。学什么呢？如何当一个儿子女儿，学自己性情放下各种脾气，秉性怒恨怨恼烦。学会关怀与感恩等等各种所有美好的情绪。学会之后呢，就要换另外一所学校，也就是离开父母，然后接触另外一批人，比如说妻子儿女。然后又开始另一个课程，如何当一个丈夫或妻子，如何当一个女婿与儿媳，有了孩子之后，又换另一所学校学习如何当一个父亲母亲。所以我们每一个阶段都是在学习一个角色的扮演。人生还是一台戏，表现好这一场就可以了，不要去想下一场戏。没有不结束的表演。唯有不需要离开的学校。我们要做的就是抓紧你中考这一阶段。该做的事儿，至于高考和考研的事儿，不是我们担心的问题。亲人也是这样的。我们要做的是，他今天活着的时候，我们如何带他如何去感恩父母。如何给父母好脸色。如果关心父母。如何不让父母起烦恼，这个才是你担心的问题。至于父母什么时候离开，这个不是一个问题。离开的时候就是一场戏的结束，也是一个学校的毕业，自然会有新同学和新的剧本和剧组。一切都是假的，不要太当真，但是我们要以真诚心来表演好这一场戏就可以了。也就是真诚的对待生活当中，来到我们面前的每一个演员，每一个人。否则，即使父母活到千岁万岁，而我们天天伤害他们。那我们和他们在一块又有什么意义呢？
中考结束后，暑假时可以看一看《地藏经》和《金刚经》以及《心经》。你就不会有对生命的压力了。然后再看看《弟子规》与《孝经》，就会觉得父母更亲切了。就更会处理好与他们的关系了，更能抓住当下的对自他的利益。
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你好，我是壹点灵的心理咨询师姚洪敏。你说疫情到现在死了很多人，害怕哪天最爱的人和最爱你的人去世了怎么办？临近，中考又紧张，又抑郁。第一你需要做一些放松的训练；第二，你需要学习一些高效率学习方法。感谢你的信任，希望我的回答能够让您满意，如果还有疑问，欢迎私信和我私聊交流。