专业的心理服务
平台承诺 免费退改
控制不了自己情绪，特别容易发脾气，怎么办
保持微笑
控制不了自己情绪，特别容易发脾气，怎么办
您好！表象的背后总是有其内外的原因，需要找到那个原因，然后加以引导是可以改变的呢！
您好我是壹点灵的咨询师吕馥芸。
唯有修心可对峙！可以一起探讨下这样表现的深度根源在哪里？只有找到原因才好改变，欢迎私信。
您好，您从什么时候开始感觉自己无法把控情绪的？我是壹点灵心理咨询师郭敏，有需要可以私信与我交流，祝好。
你好，通过你的叙述，感受到了一份无奈，准确的说，情绪不是用来控制的，而是用来管理的，管理情绪先从认识、了解情绪开始...
您好，我是壹点灵平台的心理咨询师王水。
控制不了自己的情绪，特别容易发脾气，一定是有让你暴发的点，情绪来了，试着允许接纳自己当下的情绪，想一想背后是因为什么原因才会有这样的脾气？希望对你有帮助。如果需要可以私聊我。
你好，可能你需要思考的是，你易怒这一点，在你生活中造成了什么样的实质性影响？还是只是一些重要他人对你的评价而实际没有什么不良后果？又或者还有其他？当你想清楚这些，可能你真正的困惑才会浮出水面哦