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你好！你说自己心里越来越焦虑，怎么开的是抗抑郁的药呢？
关于失眠，可以考虑在睡前用电话催眠助失眠。
你好，我是壹点灵的心理咨询师姚洪敏。你说你生活中过多思虑，经常遗憾过去，担忧未来。迷茫当下。马上高考了，还是沉浸在对一些人事的分析上，感觉自己好蠢。现在经常失眠，第一，抗抑郁的药服用两个星期看看效果如何，如果见效，可以与专业的咨询师进行心理辅导；第二，现在你需要做放松训练，缓解自己焦虑的情绪；第三，进行提高专注力的训练；第四，找一件自己喜欢的业余爱好，分散一下注意力，对你抑郁的情绪会有抒解。希望我的回答能够对你有所帮助。欢迎私信和我私聊交流。
同学你好，我是壹点灵平台的心理咨询师王芳。
从你的困扰中可以看出你的失眠和焦虑有关，而你的焦虑源自于高考的临近，马上要高考了，或多或少的焦虑，这是考生都有的情绪，也是正常的。其实你自己也已经觉察到了，这个时期应该是分清主次，放下过去，放下未来，放下别人，好好复习的阶段，但是你知道做不到。如何才能做到呢？如何才能缓解焦虑呢？欢迎你私聊我。
同学你好，之前的回答希望可以帮助到你。忘了说：催眠放松可以有效改善失眠的问题，如有兴趣请私聊我。