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这几天我一直闷闷不乐 容易生气 不开心...
NiKi
这几天我一直闷闷不乐 容易生气 不开心 不想上课 不想做作业 也不想吃饭 不想待在家 因为有压抑感 很容易疲劳 怎么睡也睡不够 做什么事都没有兴趣 我不知道我这是怎么了 该做的作业 该上的课我都不想去做 手机也不想看了 我到底是怎么了
你好！很想知道你的这种状态有多长时间了？如果持续一周以上，1.建议去医院做个测评，配合心理咨询，答案即可揭晓2.如果不足一周，老师可以完全帮助到你，可能和情绪低落产生的内心冲突有关，运用正念和积极建构可完全调整，及时排除压抑，找回内心的愉悦！希望我的回答能帮助到你，也可随时私信谢老师！