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壹点灵 公益解答 有在一些情况下自我催眠的方法吗？？例如 ...

有在一些情况下自我催眠的方法吗？？例如 ...

ydl201910206383  

有在一些情况下自我催眠的方法吗？？例如 特别生气 或者特别伤心的时候

回答
3个回答
刘月丽心理咨询师

自己喜欢的座右铭，在生气和伤心时多读几遍，也算是自我催眠，前提是那个时候你是否想的起来。

付宏宇心理咨询师

你好，我是壹点灵平台心理咨询师付宏宇。
你可以学会掌握自己的情绪，学会控制自己的情绪。找到有情绪的原因，从而改变。如果需要，可以私信老师。

朱德荣心理咨询师

每个人都是无师自通的催眠大师，其实你目前就一种自我催眠状态哦

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