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一个人在家，紧张，不敢关灯
寳寳贝
一个人在家，不敢关灯，一闭眼睛就会想到此时此刻的环境不好，一想睡着就心一紧，辗转难眠，连续好几天了，今年24岁
最近发生什么事了么？没事的，听听舒缓的轻音乐
什么也没发生，莫名的害怕，紧张，这样子什么时候才能好呢？平时是跟朋友一起住的，这几天她不在有点紧张
想想朋友什么时候回来？很快啦，对不？听听德云社笑话，或者看看综艺节目，没睡时别上床玩手机，更加容易失眠哦。
是现实经济压力，感情问题带来的情绪焦虑，扩散到没有安全感，然后老躺床上当然影响睡眠罗。计划下周末和男朋友可以做点什么浪漫的事吧
谢谢哦！那有什么方法可以快速睡眠吗
最快速是打晕！当然不可取。你睡不着越关注怎么入睡越无用的，把上面给你的建议好好试试吧，入睡顺其自然。
给自己选个喜欢的毛绒玩具抱着～
对睡不着太过关注，同时近期发生过什么吗？