专业的心理服务
平台承诺 免费退改
不知道怎么改掉自己这个坏脾气，有时还会背...
匿名
不知道怎么改掉自己这个坏脾气，有时还会背后说难听的话。
今天第一天不玩游戏，感觉自己有点浮躁，希望自己坚持下来，做点提升自己的事。好好考虑这期间要怎么运用线上平台发展。但是，还是会时不时看看手机，机不离手，焦虑。
我看到了你目前的困惑，也看到了你的努力和改变的决心，非常地棒！在这个过程中，会有一些诱惑和反复，接受就好，不必焦虑。相信只要你坚持，一定能达到自己 的目标。也欢迎找我交流。
你好，我是壹点灵的心理咨询师，陈丽亚。
可以看到坏脾气让你很烦恼，也看到你有一颗想改变的心。我能理解你，能感受到你纠结的心情。建议，多做做深呼吸，让自己静下来，然后给自己制定一个时间表。按照时间表按部就班的去做。
任何改变都是不容易的，任重而道远。
塌下心来去做，你就不会再焦虑。
希望我可以帮到你。
如果想静下心来进行工作，但又时常受到手机的干扰，可以尝试番茄工作法，试着提高工作效率。
您好，我是壹点灵心理咨询师原玲。我们这些咨询师都在运营壹点灵平台，来实现自己的价值呀！你的方向是对的。