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如何接纳自己
蔷薇
我也看了一些心事的回答，发现老师说的最多的就是接纳自己，肯定每个人都想接纳自己，做到自信，但是怎么做呢，有没有什么方法，如果父母也是这个样子，该怎么改变呢，希望有新的回答
你得首先知道，自己为什么讨厌自己啊。比如高考失利以后我就处于一种对自己的厌恶之中，觉得自己做不成任何事，是一个没用的人。生活不再有任何激情与波澜，一度要退学。所以你想一想自己到底讨厌自己的哪些地方再进一步讨论怎么样做到自我接纳。
只要你改变了，你的父母也一定会发生变化。
接纳自己是你改变的起点，也是让你自己的内心世界平静的对话。
不改变自己，何来改变他人？
每一个人都有着一个独特的属于自己的世界，有的的一方面也会有不好的一面。接纳自己即是方方位的认识自己，爱自己，理性看待自己的缺点和不足，更好的认知自己。
我自己以前还行，没改变了父母，到是让父母影响够呛，现在也容易遇事往坏处想，有的人就是抗打击能力强，像我抗打击弱的怎么破
接纳自己有时并不容易，而如何接纳自己，常常要根据你的情况来做，所谓具体情况具体分析，可能需要一人一策。
你提到的接纳的概念确实范围很大，比如可从小事入手，如果这次做到不满意，我们可不可以接受，比如我们不会唱歌，我们能不能接受，比如父母不好，我们能不接受这样的方式。
对自己的不满，往往来源于家庭成员之间的互相影响，彼此暗示！你的父母是不是很少彼此夸赞，对你是不是很少表扬，是不是有了问题就吵架呢，家庭成员之间的彼此埋怨，负面情绪的感染，最重要的是彼此交流不畅，让你们的内部能量无法疏通，于是反过来攻击自己排斥自我了！这只是我的一般经验之谈，具体到你的问题，还是有很多细节东西要弄明白的，你的信息给的太少，不敢过多给出意见！有时候，父母因为思维模式定型，不可能有大的改变，所以是不是努力通过改善他们的环境才是努力的方向呢？至于您自己，试着找几个欣赏的榜样，看看自己到底欣赏他们哪里，试着去做弱化版的他们，直到找到属于你自己的自我！
你好 接纳 是接受和容纳两方面 接受 又涉及到主动接受和被动接受 而容纳 则首先要有容量才能谈的上容纳 所以 接纳其实真的不容易 首先得认同 如果不认同 根本不可能接受接纳 而对于自己 其实每个人对自己都挺能接受的 但就是没看清的接受 所以还是先理清自己为先 把自己的烦恼经历看明白了 自然就接纳了
父母就是爱抱怨，遇事总往不好的地方想，也不会夸人，我怎么包容，现在我都会遇事往不好的地方想，这种长期的影响也属于创伤啊
如果是一个朋友，可能就疏远了，谁都不会喜欢一个负能量爆棚的人，但他们是父母，不仅他们自己认识不上去，还影响着我，我是一个容易受干扰的人，我有时控制不住自己的情绪，怕朋友也会疏离我
您说的对，但我的榜样得是现实中活生生的人，还得跟我有一定的熟悉度，以前有，但现在没有这样的人，电视上的人有佩服的觉得值得学习的，但触动不大
可能是，结果在人前总是表现的得体大方，但有时很累，慢慢失去自我，也没有什么知心朋友
接纳自己，做到自信，存在生活中的每个时刻！