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这算自残吗
匿名
寒假以来情绪有点不受控制，我是个挺怕痛的人，但是有时候情绪一上来就会躲进房间里拿剪刀划自己的手臂。有时持续的比较久，就会划破流血。有时候发泄到一半就停止了，就会开始感觉很痛，赶紧把剪刀丢地上。我知道这样应该是不对的，以前也无法理解别人怎么舍得往自己身上划，不会很痛吗？但是自己开始之后就发现情绪上来的时候好像是不会痛甚至感觉有些解压的。这种状态应该怎么改变？
这是自残
你可以干一下感兴趣的事来转移一下注意力，比如玩游戏啊，画画啊，和朋友聊天啊，和家人倾诉一下啊什么的，加油哦！
你好，我是咨询师李思华，如果你在生活中遇到什么困惑的事情，可以文字建议咨询我，尽我所能给你提供建议和帮助。